Bu tarifte ağrıları gidermek için birçok doğal madde, vitamin ve mineralleri vardır. Ayrıca iltihabı azaltır ve içindeki C vitamini, magnezyum, potasyum, silikon, bromelain enerjilenmenizi sağlar.
Malzemeler
✔️ Tarçın 1 çay kaşığı
✔️ 1 su bardağı sıkma portakal suyu
✔️ 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
✔️ 2 su bardağı kesilmiş ananas
✔️ 40 gr bal, doğal
✔️ 40 gr badem
Tarif
Yulafı sıcak suyla tencereye koyup karıştırın. 3 dakika pişirin ve soğutun. Portakal suyu ve ananası ekleyin. Şimdi badem ve tarçın ekleyin ve son olarak bal. İyice karıştırın. Soğuk yulaf ekleyip tekrar karıştırın. Ananasları Robottan geçirebilirsiniz. Bu karışımı 2 ye bölüp 2 günde bitirin.
