Topuk dikeninin en çok anlaşıldığı zaman sabah uyandınıldığında ayakta oluşturduğu ağrıdır. Çünkü günlük ayak ağrıları uykuda topukta toplanır. Ayrıca bir yerde uzunca bir süre oturup kalkmaya çalışıldığında topukta ağrı meydana geliyorsa bu büyük ihtimalle topuk dikenidir.
TOPUK DİKENİ LİMONLA NASIL ÇIKARILIR?
Limonun kabuğunu soyun, beyaz kısmının üzerine bıçakla bir iki çizik atın, topuğunuza bağlayın ve streçle sarın…
3 gün boyunca çıkarmayın (üzerine basabilirsiniz)…
Tabi ki bu işlemi yaparken evde kalmanız gerekecek. Çalışan biriyseniz, buna Cuma gecesinden başlayın, Pazartesi sabaha kadar topuğunuzda kalsın ve sabaha çıkarıp atın. Sağlıcakla kalın..