Yüksek C vitamini ve riboflavin bakımından zengin olan sirken otu (yabani ıspanak), A vitamini, folat, magnezyum, potasyum, E, B6 vitaminleri ve tiamin için mükemmel bir kaynak sağlar. Yabani ıspanak aslında ekili ıspanaktan çok daha fazla besin içerir. İşte detaylar...
